Positiivinen psykologia on psykologian osa-alue, joka keskittyy hyvinvoinnin, vahvuuksien ja kukoistuksen edistämiseen ja tutkimiseen. Positiivisen psykologian tarkoituksena ei ole korvata perinteistä psykologiaa, vaan täydentää sitä. Vaikka vaikeuksien, vastoinkäymisten ja sairauksien tutkiminen ja hoito on erittäin tärkeää, pahoinvoinnin poissaolo ei ole yhtä kuin hyvinvointi. Siksi on tärkeää tutkia hyvinvointia, jotta voimme kehittyä ja kukoistaa. Positiivinen psykologia perustuu käsitykseen, että ihmiset haluavat parantaa vahvuuksiaan ja elämän eri osa-alueita sekä elää merkityksellistä ja täyttä elämää.