Järjestimme elokuun lopulla ”Positiivinen psykologia ja merkityksen voima” -ilmaisluennon Tampereella. Tilaisuus oli kerrassaan hurja menestys; kuulijoita saapui lähes 600!

Tilaisuuden innoittamina päätimme järjestää samasta teemasta maksuttoman yleisöluennon myös Helsingissä. Kaikille avoin ilmaisluento pidetään Helsingissä maanantaina 7. lokakuuta 2019 kello 18.00 - 19.30. Luento pidetään Haaga-Helian auditoriossa: OSOITE. Järjestämme luennon yhdessä Helsingin seudun kesäyliopiston kanssa.

Nimi *
Nimi
Tilaan Joyllan uutiskirjeen
 

TÄSTÄ ON KYSYMYS

Moni meistä pohtii elämänsä merkitystä. Onko elämäni merkityksellistä? Oliko tämä nyt tässä? Mitä todella haluaisin tehdä – työssä ja muussa elämässäni?

Merkityksen kokeminen ja elämän merkityksellisyys ovat toden totta pohtimisen arvoisia asioita. Kaikille meille on tärkeää kokea olevamme tarpeellisia, tehdä merkityksellistä työtä ja tuntea, että elämällämme ylipäätään on merkitystä.

Merkitys on yksi kokonaisvaltaisen hyvinvointimme tärkeimpiä tekijöitä. Se vaikuttaa esimerkiksi itsetuntoon, elämäntyytyväisyyteen, rakkauden ja ilon kokemiseen sekä optimismiin ja toiveikkuuteen. Tutkimusten mukaan myös työelämässä tehokkuus ja tuottavuus lisääntyvät huomattavasti, kun työntekijät kokevat työnsä merkitykselliseksi.

Myös fyysiset vaikutukset ovat huomattavia. Merkityksen kokemisella on tutkitusti yhteys parempaan unenlaatuun, madaltuneeseen sydän- ja verisuonitapahtumien riskiin sekä alentuneeseen dementian riskiin. Yksi vaikuttavimmista tutkimustuloksista kertoo, että ihmisillä, jotka osoittavat elämällään olevan tarkoitusta, on 15 prosenttia pienempi aikaisen kuoleman riski.

Positiivinen psykologia ja siihen liittyvä koulutus perustuvat niin sanottuun Kukoistuksen kehykseen. Sen osa-alueita ovat – merkityksen rinnalla – myönteisyys, uppoutuminen, ihmissuhteet, aikaansaaminen ja elinvoimaisuus. Merkitys näyttäisi olevan toiseksi tärkein hyvinvointia lisäävä osa-alue heti hyvien ihmissuhteiden jälkeen.

Helsingissä pidettävässä ilmaisseminaarissa keskitymme ennen kaikkea merkityksen voimaan ja merkitykselliseen elämään. Mitä merkitys tarkoittaa positiivisessa psykologiassa, mistä tekijöistä se muodostuu ja miten itse kukin voisi lisätä sitä omassa elämässään?

Merkityksestä ja sen vaikutuksista hyvinvointiimme luennoivat soveltavan positiivisen psykologian maisterit Netta Lehtonen ja Paulina Piippo.