Vanor är en så stor del av din vardag att man kunde säga att de är en del av dig. Ett utmärkt sätt att förnyas är att skapa nya vanor och bearbeta gamla! Det är nämligen möjligt att förändra vanor. Vi har i praktiken lärt oss hur stor inverkan vanor har på hur vi åstadkommer våra målsättningar. Vill du kanske springa ett maraton? Sova bättre? Gå ner i vikt? Ifall du svarar ja rekommenderar vi en renovering av vanor.

Dessutom hjälper goda vanor oss att:

Vara mera produktiva
Göra saker som vanligen kräver väldigt hög motivation
Lyckas
Vara lyckligare