Kurssi kestää 8 viikkoa. Julkaisemme viikon välein yhden osa-alueen kerrallaan seuraavan aikataulun mukaisesti:
Ensimmäinen askel: Mitä ovat positiivinen psykologia ja kukoistuksen kehys
Myönteisyys: Miksi meillä on tunteet ja miten ymmärtää niitä paremmin
Uppoutuminen: Miten kokea enemmän huippukokemuksia ja tunnistaa omat vahvuudet
Ihmissuhteet: Miksi ihmissuhteet ovat meille tärkeitä ja miten vaalia niitä
Merkitys: Mikä on merkityksen merkitys ja mitä hyötyä vastoinkäymisistä voi olla
Aikaansaaminen: Miten lisätä tuottavuutta ja saada aikaan enemmän
Elinvoimaisuus: Mikä on mielen ja kehon yhteys ja miten huolehtia kehosta
Kohti kukoistusta: Miten aikaansaada pysyvää muutosta
Mitä sinä saat käytännössä?
Kahdeksan kertaa (kerran viikossa) videoluennot kaikista aihealueista
Kahdeksan kertaa (kerran viikossa) työkirjat oppimista tukemaan
Työkaluja ja mittareita hyvinvoinnin ylläpitämiseen sekä mittaamiseen
Mahdollisuuden keskustella muiden kurssilaisten kanssa
Valmentajien tuen sinua askarruttavissa asioissa