Tavat ovat niin suuri osa arkeasi, että niiden voisi jopa sanoa muodostavan osan sinua. Jos haluat uudistusta, on uusien tapojen luominen ja vanhojen muokkaaminen siihen mitä paras keino! Tavat ovat nimittäin muutettavissa. Me olemme kokemuksellamme oppineet, kuinka suuri vaikutus tavoilla on tavoitteiden saavuttamiseen. Haluatko kenties juosta maratonin? Nukkua paremmin? Laihduttaa? Jos kyllä, niin suosittelemme lämpimästi taparemonttia.

Eikä tässä vielä kaikki. Hyvät tavat auttavat meitä myös: 

Olemaan tehokkaampia
Tekemään asioita joihin normaalisti tarvitsemme paljon motivaatiota
Menestymään
Olemaan onnellisempia