Luonto voi rauhoittaa, vahvistaa ja herättää meissä tunteita, jotka kantavat pitkälle. Hetki metsän reunassa voi muuttaa paljon – joskus jo viisi minuuttia riittää. Lue Kaislan blogi luonnon hyvinvointivaikutuksista ja vinkit yhteyden vahvistamiseen tästä.
Viewing entries tagged
mielen hyvinvointi
Vaikka kaikki ei ole hyvin, olen silti kiitollinen – hyvän huomaaminen vastavoimana elämän varjoille
Kiitollisuus ei poista vaikeuksia, mutta voi antaa niihin uudenlaista näkökulmaa. Kiitollisuus ei myöskään vaadi sitä, että elämässä on hyvä vaihe – se toimii usein myös silloin, kun kaikki ei ole hyvin. Lue Anitan kirjoitus kiitollisuudesta tästä.