Kuva Sanni Airaksinen
KOKEMUKSESTA TUTKIMUKSEEN
Olen koulutukseltani liikunnanohjaaja, RYT-500h-joogaohjaaja painopisteenä somaattinen jooga sekä elintapavalmentaja. Olen opettanut ihmisille kehotietoisuutta ja eläinkoulutusta yli kahdenkymmenen vuoden ajan. Lisäksi toimin opettajana ala-asteella.
Kun löysin Positive Psychology Practitioner™ -koulutuksen ja tutustuin sen sisältöön, koin sekä koulutuksen että sen ajoituksen olevan kuin minulle luotuja.
Toivoin saavani vahvemman teoreettisen perustan sekä yhteisen kielen asioille, joita olin tarkastellut vuosia kokemuksen ja käytännön työn kautta.
Koulutuksen jälkeen voin todeta, että positiivinen psykologia ei missään vaiheessa muuttanut työni suuntaa, vaan kirkasti sitä huomattavasti.
Sain tutkimukseen perustuvia näkökulmia ja välineitä sanoittaa asioita, joita olin pitkään pitänyt tärkeinä. Samalla sain varmuutta käyttää tutkittua tietoa osana omaa opetustani.
KUN TUTKIMUS VIE LÄHEMMÄS IHMISTÄ
Olin pitkään ajatellut, että tiede vie kauemmas herkkyydestä ja inhimillisistä arvoista. Kokemus oli kuitenkin päinvastainen. Tutkimus toi minut niiden äärelle entistä ankkuroituneemmin, selkeämmin ja viisaammin.
Yksi koulutuksen suurimmista oivalluksista oli ymmärtää, ettei kukoistus ole vain yksilön vastuulla. Hyvinvointi rakentuu myös ihmissuhteissa, yhteisöissä ja ympäristöissä, joissa elämme. Tämä resonoi syvästi oman työni ja arvojeni kanssa.
POSITIIVISTA PSYKOLOGIAA EI VAIN OPISKELLA - SITÄ HARJOITETAAN
Arvostin alusta asti myös sitä, että koulutus kannusti kriittiseen ajatteluun. Positiivista psykologiaa ei vain opiskeltu, vaan sitä harjoitettiin käytännössä interventioiden, mittareiden ja jatkuvan reflektion avulla.
Harjoittaminen teki tutkimuksesta elävää ja auttoi siirtämään opit osaksi omaa arkea ja työtä.
TUTKIMUS TOI VARMUUTTA JA VAPAUTTA
Tieteelliseen tutkimukseen tutustuminen sai minut tarkastelemaan hyvinvointia ja merkityksellisyyttä aiempaa laajemmasta näkökulmasta. Kattaviin tutkimustuloksiin nojaaminen on tuonut minulle lisää varmuutta, selkeyttä ja rauhaa. Ennen kaikkea se on vahvistanut luottamustani siihen, ettei kokemuksen ja tutkimustiedon tarvitse olla toistensa vastakohtia.
Yksi koulutuksen merkittävimmistä vaikutuksista on siis ollut se, että tutkimukseen perustuva tieto on lisännyt kokemustani vapaudesta.
Minun ei enää tarvitse nojata pelkästään omiin kokemuksiini, vaan voin tukeutua myös yhteisesti tutkittuun tietoon. Se on tehnyt opetuksestani rauhallisempaa ja vastuullisempaa.
MUUTOS NÄKYI HETI OMASSA TYÖSSÄNI
Koulutus näkyi nopeasti myös työssäni opettajana. Ymmärsin entistä syvemmin, mitkä tekijät vaikuttavat motivaatioon ja oppimiseen. Huomasin kiinnittäväni aivan uudella tavalla huomiota siihen, miten annan palautetta, miten puhun oppilaille ja millaisia oppimisympäristöjä rakennan.
Aloin valmistella työpajaa opettajille, jotta voisin jakaa tutkimukseen perustuvia keinoja tukea oppilaiden kasvua, motivaatiota ja hyvinvointia.
Positiivisen psykologian opiskelu on muuttanut tapaani kohdata ihmisiä.
Minulta puuttui aiemmin kieli puhua arvopohjaisista asioista tieteen vakaalta pohjalta. Nyt voin rakentaa keskustelua yhteisesti tutkittuun tietoon perustuen ja samalla jättää ihmisille tilaa tehdä omia oivalluksiaan.
KOKEMUKSESTA TUTKIMUKSEEN - JA TAKAISIN IHMISTEN ARKEEN
Kun aloitin opinnot, etsin sanoja omille kokemuksilleni. Positiivisen psykologian koulutus, Positive Psychology Practitioner™ (PPP) tarjosi laajan, tutkimukseen perustuvan viitekehyksen kukoistukselle sekä uuden tavan kohdata ihmisiä, opettaa ja jatkaa itse oppimista.
Ymmärrän nyt paremmin, ettei positiivinen psykologia ole minulle vain uusi tieteenala. Se on muuttanut tapaani oppia, opettaa ja kohdata muita.
Ehkä kaikkein tärkeimpänä se on vahvistanut luottamustani siihen, että hyvinvointia voidaan rakentaa tutkimukseen nojaten, mutta ihmisen kokonaisvaltaisuutta kunnioittaen.
Aurinkoisin terveisin,
Noora Ehnqvist
Positive Psychology Practitioner™
Tutustu Positive Psychology Practitioner™ -koulutukseen tästä